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白领们的办公室保养绝招

办公室装修好了以后公司就该乔迁之喜了,高高兴兴的搬进新的办公室,每个白领的心情都会暂时得到放松,但是这并不能根本解决白领们的问题。所以在办公室装修以后入住办公室不仅仅要对办公室进行好的办公室保养,白领们自己也要做好办公室保养。
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办公室装修好了以后公司就该乔迁之喜了,高高兴兴的搬进新的办公室,每个白领的心情都会暂时得到放松,但是这并不能根本解决白领们的问题。所以在办公室装修以后入住办公室不仅仅要对办公室进行好的办公室保养,白领们自己也要做好办公室保养。
办公室保养对于办公室当然不是什么难事情,对于办公室里的人如何保养也不是什么难事,一套简单的办公室保养操就能搞定。在做之前要求大家洁净双手,放松呼吸,力度适中,每个动作正反重复20次。
1、耳朵:双掌轻柔耳廊、拉耳垂、钻耳孔、推耳背。以上动作有助于清耳醒脑,提高记忆力。
2、眼睛:按太阳穴轮刮眼眶;轻柔睛明穴(在内眼角上方的凹陷处);揉四白穴(瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)。能有效地保护视力,消除眼睛疲劳。
3、头部:揉风池穴(位于颈部耳后发际下凹窝内);揉天柱穴(位于颈部后面的正中央,在纵向两条肌肉上缘的凹下部分);揉太阳穴。起改善头痛、目眩眼晕,清醒头脑的作用。
4、鼻子:揉迎香穴(位于鼻翼外缘约0.5寸,在鼻唇沟中);揉印堂穴(两眉毛连线中点)。可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,使嗅觉灵敏预防鼻病和感冒。
这套办公室保养操,坐在椅子上只用5分钟就能完成一系列动作。不难也不麻烦,整日坐在办公室的白领们一定要学会喔!做好办公室保养物和人都很重要!

(本文来源:金匠网 ) 作者:

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